冷え性の方を応援!効果的な冷え対策で身体を温めよう

冷えによるむくみの対策

毎年冬になると手足がむくんでしまう…そんな悩みを持つ人も多いのではないでしょうか。けれどもその原因については意外と知られていません。 今回は「冷えによるむくみの対策」についてまとめてみました。 からだの冷えでむくみができる原因 どうしてむくみが起きるの? むくみは体の中にある余分な水分が原因で起こり[…]

寝るときの寒さ対策

寒くなると朝はお布団から出るのが億劫になってしまいますが、夜は冷たいお布団に入ると思うとためらってしまいますね。 せっかくの眠気がひんやりとしたお布団に入ってすっかり吹き飛んでしまった…なんていう経験がある人も少なくないのではないでしょうか。 今回は「寝る時の寒さ対策」についてまとめてみました。 寝[…]